简答（每道20）
1、运动训练负荷控制的基本理念
2、系统持续与周期安排的训练学要点
3、体能主导类项群的运动技术训练要点
4、运动员的比赛能力
论述（每道35）
1.运动员竞技能力培养的科学问题和解决方法（35）
2、我国备战巴黎奥运会的备战任务和备战策略（35）
参考答案
1、运动训练负荷控制的基本理念
答：
概念：运动训练负荷是指在运动训练活动中，各种练习施加于运动员机体生理的和心理的训练刺激。人体的生命活动包括生理活动和心理活动
基本理念：1.确立适宜的负荷增长目标
在加大训练负荷时，应注意确立适宜的负荷增长目标，在尝试突破性的训练负荷时，应特别谨慎，注意“留有余地”。
2.运动训练负荷应循序渐进地増长
运动训练负荷的增长应该注意循序渐进，波浪式增长。
3.把握发展不同竞技能力训练负荷的不同特点
运动员竞技能力由其体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所组成。不同竞技能力对运动员机体不同系统和器官的动员程度与工作要求都有明显的不同，因此，在不同竞技能力的训练中，训练负荷的施加也各有鲜明的特点。
4.掌握不同训练阶段运动员训练负荷安排的不同要求
运动员全程性的多年训练过程，通常划分为基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段以及高水平保持阶段共四个阶段。每个阶段运动员的年龄区间不同，主要训练任务也不相同，训练负荷的安排亦应有所区别。
5.对运动训练负荷实施科学监测
对运动训练负荷进行科学的监测,是对运动员竞技能力状态进行准确诊断的必要前提
2、系统持续与周期安排的训练学要点
概念：系统持续与周期安排训练原则是指，运动员应该系统持续地从事运动训练,并应分阶段作出周期性安排的训练原则。
训练学要点：（一）健全多级训练体制,为运动员实现多年系统训练提供有力保证
运动员系统的多年训练活动，必须以健全的多年训练体制作为保证。尽管不同国家的训练体制各有自己的特点，但都着眼于保证运动员多年系统训练的实施。我国目前现行的是三级训练体制，包括中小学课外训练、业余体校和竞技运动学校的训练以及优秀运动队的训练三个层次，各自担负着多年训练过程中不同阶段的训练任务。
（二)分段组织系统训练过程的实施
运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这一步骤则是按固有的程序排列的。如全程性多年训练依次分为基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段及高水平保持阶段。
(三)处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合
周期安排原则的依据是人体竞技能力变化的周期性特征和适宜比赛条件岀现的周期性特征，其中，后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素
3、体能主导类项群的运动技术训练要点
答：在体能主导类各项群中，运动技术起着重要作用，对运动成绩的获得有较大 的贡献率。体能主导类项群的运动技术训练要点有下：
（1）重视实效性同时兼顾合理性与经济性
体能主导类项目运动技术训练中首先要考虑实效性，同时必须兼顾合理性、 经济性。实效性即力求创造优异的运动成绩；合理性即运动技术应符合生物学及 心理学规律;经济性即在求得最大实效性的前提下尽可能节省身体能量。
（2）技术发展以质量提高为主要途径
目前，本项群运动技术的发展以技术质量提高为主要途径提高，原因如下。第一，相对于表现难美性项目、隔网对抗性项目等而言，本项群运动技术种 类相对单一，因而创新技术出现的频数亦相对较低.第二，在注重技术质量提高的同时，还应十分注重运动技术的创新
（3）技术的现代科技含量有不断増高趋势
导致运动技术中的现代科技含量不断增高的原因有两点，其一，现代科技的 渗入和人们的重视；其二，田、游、举项目专项运动技术种类相对单一，且在比 赛中不太可能发生随机组合变异
4、运动员的比赛能力
前言：这是近2年刚考过的一道论述题，在今年谁都没想到他又考了，换了论述题，那么在这，学长把论述题的答案也一并整理出来，分享大家，希望你们能掌握他论述题的答案，同时也知道变成简答题怎么回答。
答：比赛能力特指运动员在比赛场上表现出的能力。这是一种综合能力，它至少由三个方面的能力组合而成，即认识能力、基础能力、善用机遇及适应与调整能力。此外，对抗类项群运动员还须具备创造性能力。
比赛能力是运动员在竞技运动中不可缺少的能力，它是由多方面的、不同层次的子能力构成，具体就包括了自我控制能力、抗干扰能力、应变能力、有效利用比赛环境的能力等。
比赛能力包括：
一、认识能力：深入把握比赛规律
1.对比赛节奏的认识
控制、统治、左右比赛节奏是运动员比赛能力强弱的主要标志之一。控制了比赛节奏，从某种程度上来说，就等于把握了比赛的主导权。
2.对比赛不同阶段呈现出不同规律性的认识
若从“过程”的观点考察比赛的整个进程，大致可分为临赛、起赛、赛中、终场等四个阶段。拥有良好的全过程比赛能力和阶段性比赛能力是优秀运动员的必备条件之一。
3.拥有良好的全过程比赛能力和阶段性比赛能力是优秀运动员的必备条件之一
在赛中，运动员能否及时抓住和有效利用这种机遇是衡量运动员比赛能力的重要标志。
二、基础能力：运动员具备的竞技能力
基础能力指运动员已具备的竞技能力，亦可称之为运动员的“综合实力“。
三、善用机遇及适应与调整能力：运动员稳定发挥的保障
稳定地发挥出平时训练已具备的竞技能力水平，是教练员、运动员对比赛的基本追求。为达此要求，善于利用比赛机遇、具备较强的比赛环境适应能力、应对复杂比赛局面的能力、适时调整竞技状态的能力是十分重要的。
(一)、“稳定性”的一般性描述
1.稳定性问题的核心是比赛场上的稳定发挥。
2.稳定性是训练与竞赛实现光滑连接的通道。
3.稳定性是训练与竞赛实现光滑连接的通道.
（1）内源性因素，包括运动员竞技能力和教练员指挥能力。
（2）外源性因素，包括对手因素、竞赛现场因素及意外因素。
4.稳定发挥的表现形式及评价标准
（二）、比赛中机遇的捕获与利用
1.比赛中机遇的现实存在
（1)特点
突发性：现代竞技比赛是在激烈的对抗中进行的。一次机遇的出现往往极其突然，而且，这种突然的机遇往往又出乎人们的意外。
易逝性：现代竞技比赛的另一大特征是人们对时间要求严格，比赛中一次机遇往往是在百分之一秒甚至更短的时间内闪现，过此即逝，
不可重复性:比赛中机遇的这种突发性、意外性、易逝性和不可重复性的特点。
2.类型
比赛中的机遇，大致可分为直接型和间接型机遇两种。
（1）直接型机遇：是指机遇的出现对某运动队（员）获取优异运动成绩有直接影响。（2）间接型机遇：是指机遇的出现对某运动队（员）获取优异运动成绩有间接影响。
（三）善用机遇的条件
1.较强的观察力
观察力强弱，是从众多偶然性中发现规律性的一个先决条件。
2.敏捷的判断和果断的决策
比赛中的机遇具有突发性、意外性、易逝性的特点，如果没有敏捷的判断，是很难在极短的时间内认识到它的价值的。
3.丰富的专项运动经验
在比赛中能及时发现和有效利用机遇的运动员，一般都具有丰富的专项运动经验。
三、快速适应和利用比赛环境
比赛环境，是指比赛活动赖以直接在其中进行的环境。比赛环境将给比赛参加者（包括教练员、运动员）的心理和行为带来很大的影响。
（一）结构、分类及其适应
比赛环境由自然和人为两大因素构成。
1.自然因素
包括比赛场地、器材设备、气候地理条件、饮食等。
2.人为因素
主要指观众情绪及行为、裁判员行为对比赛参加者心理和行为的影响。
四、应对复杂比赛局面
对复杂比赛局面的处理能力是运动员比赛能力的又一重要组成部分。培养这种能力的主要途径有两条：其一，经验的积累。即“实战累积”“见多识广"极为重要。其二，临场预测。
五、适时调整竞技状态
在参赛双方博弈的过程中，运动员能否具备适时地调整自我竞技状态的能力往往是提高比赛胜算的关键。
四、创造性能力：运动员的即兴发挥
在对抗性项目比赛中，局面的千变万化，导致运动员不太可能完全按照预先设定的模式去应对。针对突如其来的情况，运动员往往会表现出“随意创新动作”,即平日训练中从来没有出现过的技术动作或战术行为。这些技术动作或战术行为事实上就是运动员创造性能力和“即兴发挥”能力的体现。
论述：
1.运动员竞技能力培养的科学问题和解决方法（35）
2、我国备战巴黎奥运会的备战任务和备战策略（35）
1.运动员竞技能力培养的科学问题和解决方法（35）
思路：首先你要知道什么是竞技能力？就是在讲他的构成，体能技能战术心理智能，是吧？
其次，那什么是科学问题呢？就是这几个要素为什么那么重要或者他们和竞技能力的关系是啥？对吧？
然后，那么知道他们对竞技能力（比赛、运动成绩等）那么重要，还得科学训练，不然要受伤啥的，那么我们的核心就是解决体能技能战术心理智怎么科学训练了，对吧？
最后，这五个要素的该如何培养呢？那不就是再考你怎么训练（训练方法，训练要点等）体能、技能、战术、心理、智能吗？
这道题答案可以写的很多，依照以上思路，打上了就有分，只要不写偏，不乱写，逻辑清晰，前后对照，自圆其说，就能拿满分！
在此我就不组织答案了，因为我怕局限住你的答案。哈哈，但是我的思路基本是没问题的吧？如果有不同思路也可以与我探讨哦！
2、我国备战巴黎奥运会的备战任务和备战策略（35）
这道题也是一道非常有意思的题啊，因为你一不小心就答偏了，在这里你能想到的答案应该是那一章节呢？是不是运动训练计划？如果不是，你会不会想到了我国优势项群和劣势项群的发展？如何保优势项目拿金牌，把劣势提一提？那么我们的任务是啥呢，这一条路好像不好走，以咱们的实力好像写不出来哦。哈哈。那就写训练计划把，毕竟这个书上有很多内容可以写。好！定了，写计划！啥计划啊？巴黎奥运会还有半年吧？那就半年的计划呗（双周期）。
