【静姐说】
我最近其实频繁收到小伙伴的留言说自己可能因为学习强度大生病了、住院了，然后在自己生病的同时以自己的例子来暖心地告诫评论区的大家千万千万要注意自己的身体健康，不要把自己的身体不当回事。
每次收到这样的留言其实都特别心疼大家，也在反复强调一定要尽可能的多动一动，保持良好的作息啊之类的。因为有一个良好的身体素质作为支撑，你才会在追梦的路上减少很多的后顾之忧。
有一个词叫做“心体谐一”，我觉得特别好，就是说无论是工作还是学习的强度都要做到恰如其分，这样身体会给出正反馈，才能有最高的效率。
你现在因为学习强度太大，心脏没有给出正反馈，这时候你的这个学习强度看似充实，但实际上已经丧失了最高的效率，所以建议你把学习强度适当的降下来，这样强度下来了，但效率一定是上去了。可能你一天学习的时间短了，但你记的知识点肯定会更加牢固，对考点的理解也会更加深入，这样就会事半功倍，而且你自己在强度适中后也觉得精神状态好多了，这就说明了你因此而获得了更高的效率，达到了心体谐一，这才是最科学的考研冲刺状态。
当然，你会因强度调整而有所担忧，这都是因为你对考研太过全心全意，不容有失，这反而说明你会一直认真严肃的去学习，是好的现象，每个上岸名校的同学都会有一段诚惶诚恐的日子，这样才能在最终上岸时充分爆发喜悦兴奋！
考研，其实是一场效率跟强度的博弈。任何时候，不放弃对效率要求，能够管理好自己健康的同时获得效率，才是一个人的真本事。
无论何时，健康的身体，才是一个人应对考研的底气，而且保持健康的身体一定会收获效率。
【小编说】
作为考研的过来人，小编曾经也觉得要抓住每一分每一秒学习，特别是离考试越近的日子，越觉得时间宝贵。但实际上通过疲劳战术最后的学习成果并不显著，反而会影响接下来几天的学习效率。
熬夜的对身体的坏处不用小编再强调了，不仅会影响记忆力，还会降低身体的免疫力，如今考研只剩下最后50天的时间了，大家最重要的是用好的身体去坚持，走完这段路我们就是胜者！
所以大家一定要采取科学的方式学习，切勿过度劳累！
